Сайт Школы Познания -

    Чтобы встать завтра в хорошем расположении и нести в себе радость и надежду, прежде чем заснуть, положите в свою голову хорошие мысли, чтобы они работали ночью. Никогда не засыпайте с отрицательной мыслью, потому что во время вашего сна она будет продолжать действовать.
    И если в тот момент, когда вы засыпаете, вы чувствуете, что охвачены тревогой, встаньте, зажгите свет, сделайте несколько дыхательных упражнений, помолитесь, или прочитайте страничку мудрых мыслей... затем снова ложитесь. Если через какое-то время это неприятное состояние повторится, встаньте и начните заново. Это тот случай, когда положение тела крайне важно, невозможно эффективно бороться с тревогой в лежачем положении. Если вы боитесь замерзнуть, наденьте что-нибудь, не лежите. В горизонтальном положении мы более пассивны. Чтобы справиться с ситуацией и противостоять ей, есть случаи, когда нужно быть на ногах.

• Назад
• Вперёд